ビタミンDは骨粗しょう症だけでなく全身の健康を支える大切な栄養素

ビタミンDは以前から“骨の健康に必要な栄養素”として知られていますが、最近では、免疫や筋肉・体調管理・美容など、全身に関わる重要な働きがあることが分かってきました。

ビタミンDとは？

ビタミンDは食事から摂取するだけでなく、日光を浴びることで皮膚でも作られます。

ビタミンDの効能

• 骨や歯を丈夫に保つ
• 転倒・骨折リスクの低下
• 免疫機能をサポートする

アクティブエイジクリニック所沢でおすすめしているビタミンDサプリメント(ワカサプリ)

ビタミンD＆オメガ-3

ビタミンDに加え、オメガ-3脂肪酸を配合したサプリメントです。

ビタミンC＋D

抗酸化作用を持つビタミンCと、ビタミンDを同時に摂取できるサプリメントです。

当院推奨の摂取量について

当院では、100μg（4000IU）のビタミンD摂取をおすすめしています。
これは、一般的な保険診療で処方される活性型ビタミンD製剤である

• ワンアルファ 1μg
• アルファロール 1μg

と比較すると、ビタミンD量としては高用量になります。

アクティブエイジクリニックでは、皆さまのライフスタイルに合わせたサプリメント選びやエイジングケアをご提案しています。

気になる方は、お気軽にご相談ください。